Senaste artiklar

Senaste artiklar

Chiapudding och lite matnyttigt om frönas egenskaper

Chiafrön är ett riktigt superlivsmedel. De små svartgråa fröna är sprängfulla av bland annat proteiner, mineraler och kalcium. Chiafrön innehåller mycket omega 3-syror. Två teskedar chiafrön innehåller mer omega 3 än en normal bit lax. Här kan du läsa mera om dess nyttigheter och det kommer också ett recept på världens enklaste frukost eller mellis. -Chiapudding.

  • Enkelt och snabbt mellis framför datorn. Chiapudding med apelsin.

Jin Shin Jyutsu

De flesta vet att massage är bra för att bota stela muskler, slappna av och dessutom kan det vara väldigt skönt. Men tydligen kan massage av händerna påverka hur vi mår i resten av vår kropp.

Recept på antiinflammatorisk guldmjölk

Bildresultat för golden milk


Gurkmeja har fått stor uppmärksamhet på senare tid då den visat sej ha en rad bra effekter på vår hälsa. Studier visar att den har supereffekt på inflammationer i kroppen bland annat. 
Här kommer ett recept på så kallad Guldmjölk. Något gott att smutta på i höst och vinter kanske?!

Anniqas färgrika veckosallad

Ät färgrikt!

Det är ett av budorden i mina julklappsböcker från dottern. Här är det min variant på "veckosallad". Sallad som tydligen håller en vecka... fast min tar slut snabbare! 

Fröknäcke


Det här receptet kan man trolla lite med, kanske lägga till nån frösort och dra ner på en annan, smaksätta med kummin som jag gjort, eller kanske ta anis och fänkål eller inget alls... var lite kreativ. Fint att ha hemma och fint att ta med sej bort istället för en blomma!


Anniqa kombinerar behandlingar med tillverkning av egna hudvårdsprodukter

Anniqa Löfgren är aromaterapeut och bor och verkar i Söderhamn. Förutom att ge behandlingar tillverkar hon och säljer egna naturligt vårdande produkter som salvor, krämer och deodoranter i sitt företag Hemkokat – Sverige.